5月9日下午，学生工作处心理健康教育中心举办的第五次心理委员培训讲座在J8506合堂教室召开。讲座由心理健康中心的王华刚老师主讲，11级、12级心理委员及其他心理协会成员共160余人参加此次讲座。

    本期培训的主题是情绪管理。讲座内容主要包括青少年时期的情绪特征、不良情绪的处理方法等。青春期的学生情绪多表现出叛逆、好胜心强、浮躁、好冲动等特点，由于心理还不够成熟，所以经常被愤怒、烦躁、抑郁、失落等不良情绪所困扰。面对这些问题，王老师告诉同学们要做到以下几点：1、要想明白不良情绪来自哪里；2、当愤怒来临时要先让自己冷静下来；3、要学会运用幽默的力量；4、要学会合理的宣泄不良情绪。

    培训结束前，王老师又对本月心理健康月活动情况进行了了解与安排，并提醒大家要认真做好心理危机排查及心理主题班会工作，对于即将到来5.25现场活动做好积极准备。

    本次培训针对青年学生的情绪特点做了精心指导，能够帮助同学们了解自己的情绪并学会处理不良情绪。同时，也对整个5月份的活动起到指导作用。